Nyxo Univalmennus

Tutustu hyvien yöunien salaisuuksiin

Hyvät unet ovat avain menestykseen. Tunnet olosi paremmaksi, ajatukset ovat kirkkaat, ja saat enemmän aikaan. Kysymys kuuluukin, miten unta pystyy parantamaan? Sänkyyn mentyäsi ei unen laatuun varsinaisesti voi vaikuttaa. Tästä huolimatta, sillä mitä teet päivän aikana ja sillä miten nukut on suora yhteys toisiinsa. Tähän valmennuksemme perustuu.

Kuinka Nyxo Univalmennus toimii

Nyxo-univalmennus on jaettu neljään viikkoon ja jokaisen viikon aikana keskitytään yhteen hyvän unen osa-alueeseen. Jos yhdistät untasi mittaavan laitteen Nyxoon, pystymme hyödyntämään antamaasi dataa antamalla sinulle personoituja valmennussisältöjä, jotka sopivat juuri sinun tapaukseesi. Tarkastelemme unen määrää, sydämen sykettä, sekä aktiivisuustasoasi, jonka perusteella annamme oppitunteja, harjoitteita ja ohjausta kohti pysyviä tapojen muutosta.

Valmennusviikot

Selaa univalmennuksen valmennusviikkoja

Kirjoittajat

Alla olevat henkilöt ovat luoneet Nyxo Univalmennuksen.

Lataa sovellus

Lataa sovellus ilmaiseksi ja nuku paremmin jo tänään.

App StoreGoogle Play

Lataa Nyxo

Unen seuranta & valmennus

Seuraa untasi ja saa henkilökohtaista univalmennusta