Mitä sydämen syke voi kertoa unestasi?
Published in
3 min readJan 4, 2021
Monet unenseurantalaitteet käyttävät yön aikaista sydämen sykettä yhtenä unen laadun mittareista. Usein laitteet visualisoivat yöllisen sykkeen vaihtelun sykekäyränä. Mutta mitä syke ja sen muutokset oikeasti kertovat unestasi?
Unen ja levon aikana sydämen syke laskee. Matala syke kertoo, että keho palautuu edellisen päivän aktiviteeteista. Yleisesti ottaen matala leposyke on merkki sydämen ja…
