levollinen uni

Nyxo coaching lessons and blog posts in the category levollinen uni.

unen laatu levollinen uni unisykli syvä uni kevyt uni REM-uni sydämen syke unenseurantalaitteet kehon rytmit syke hrv stressi palautuminen vireystila optimointi urheilu

Miten parantaa unen laatua?

Pietari Nurmi

Miten parantaa unen laatua?

Mitä sydämen syke voi kertoa unestasi?

Sydämen sykevälivaihtelu (HRV) voi kertoa unesta