stressi

Nyxo coaching lessons and blog posts in the category stressi.

nukahtamisen helpottaminen nukahtamisvaikeudet laukkaavat ajatukset insomnia yölliset heräilyt rentoutuminen uniongelmat stressi uniygienia rauhoittuminen ahdistus

Mitä tehdä, kun uni ei tule silmään?

Pietari Nurmi

Mitä tehdä, kun uni ei tule silmään?

Hyvästä unihygieniasta huolehtiminen on tärkeää, mutta joskus uni ei kaikesta huolimatta tahdo...

Työskentely ja stressi

Stressi on suurimpia nukahtamisvaikeuksien taustalla olevia tekijöitä. Se paitsi tekee...