Siirry pääsisältöön
Nyxo
Avaa valikko
Valmennusviikot
Oppitunnit
Tavoitteet
Uniopas
Blogi
en
fi
Etusivu
Univalmennus
Kyselyt
Earlier Sleep–Wake Cycle -tietovisa
Earlier Sleep–Wake Cycle -tietovisa
Earlier Sleep–Wake Cycle -tietovisa
1 / 3
Mikä on yleinen syy liian aikaiseen heräämiseen?
Luonnollinen muutos vuorokausirytmissä, erityisesti ikääntyessä
Liian paljon veden juominen ennen nukkumista
Nukkuminen ikkuna auki
Aamiaisen syöminen liian aikaisin edellisenä päivänä
Seuraava →