Nyxo Univalmennus
Tutustu hyvien yöunien salaisuuksiin
Hyvät unet ovat avain menestykseen. Tunnet olosi paremmaksi, ajatukset ovat kirkkaat, ja saat enemmän aikaan. Kysymys kuuluukin, miten unta pystyy parantamaan? Sänkyyn mentyäsi ei unen laatuun varsinaisesti voi vaikuttaa. Tästä huolimatta, sillä mitä teet päivän aikana ja sillä miten nukut on suora yhteys toisiinsa. Tähän valmennuksemme perustuu.
Kuinka Nyxo Univalmennus toimii
Nyxo-univalmennus on jaettu neljään viikkoon ja jokaisen viikon aikana keskitytään yhteen hyvän unen osa-alueeseen. Jos yhdistät untasi mittaavan laitteen Nyxoon, pystymme hyödyntämään antamaasi dataa antamalla sinulle personoituja valmennussisältöjä, jotka sopivat juuri sinun tapaukseesi. Tarkastelemme unen määrää, sydämen sykettä, sekä aktiivisuustasoasi, jonka perusteella annamme oppitunteja, harjoitteita ja ohjausta kohti pysyviä tapojen muutosta.
Valmennusviikot
Selaa univalmennuksen valmennusviikkoja
Oppitunnit
Maailman laajin valikoima oppitunteja unesta
Tavoitteet
Alla pieni läpileikkaus Nyxo Univalmennuksessa valittavista harjoitteista ja tavoitteista.
Kyselyt
Testaa tietosi ja löydä omat unitottumuksesi interaktiivisten kyselyiden avulla.