Siirry pääsisältöön
Nyxo
Avaa valikko
Valmennusviikot
Oppitunnit
Tavoitteet
Uniopas
Blogi
en
fi
Etusivu
Univalmennus
Kyselyt
Tips for Better Sleep Hygiene -tietovisa
Tips for Better Sleep Hygiene -tietovisa
Tips for Better Sleep Hygiene -tietovisa
1 / 3
Mikä on suositeltu makuuhuoneen lämpötila optimaaliselle unelle?
Noin 16–18 °C – viileä mutta mukava
25–28 °C – lämmin ja mukava
Tasan 22 °C – huoneenlämpö
Lämpötila ei vaikuta unen laatuun
Seuraava →