Siirry pääsisältöön
Nyxo
Avaa valikko
Valmennusviikot
Oppitunnit
Tavoitteet
Uniopas
Blogi
en
fi
Etusivu
Univalmennus
Kyselyt
Alcohol – Myths and Facts -tietovisa
Alcohol – Myths and Facts -tietovisa
Alcohol – Myths and Facts -tietovisa
1 / 3
Miten alkoholi vaikuttaa unen laatuun, vaikka se tekee uneliaaksi?
Se vähentää REM-unta ja aiheuttaa katkonaista unta
Se parantaa syvää unta koko yön ajan
Sillä ei ole vaikutusta univaiheisiin
Se vaikuttaa uneen vain suurina määrinä
Seuraava →