Vill du ha bättre sömn? Få Nyxo Sleep Coaching nu

En god natts sömn är nyckeln till framgång. Det får dig att må bättre, tänka bättre och göra din mer produktiv. Frågan är hur man kan förbättra sin sömn? När du går till sängs finns det inte mycket du kan göra för att förbättra din sömnkvalitet. Men det finns en tydlig koppling mellan vad du gör under dagen och din nattliga sömnkvalitet, och detta är den centrala tesen i vår sömncoachning.

Hur Nyxo Sleep Coaching fungerar

Nyxo Sleep Coaching är strukturerad i fyra veckor, var och en fokuserar på en annan del av god sömn. Genom att ansluta din sömnspårare till Nyxo, via Nyxo-appen, använder vi dina sömndata för att anpassa coaching-programmet efter dina unika behov. Genom att undersöka olika delar av den dagliga aktiviteten, som motion, sömn, puls och dagliga aktivitetsnivåer, kan vi ge dig personliga råd i form av lektioner, metoder och underlättade vaneförändringar.