¿Quieres dormir mejor? Obtenga Nyxo Sleep Coaching ahora

Una buena noche de sueño es la clave del éxito. Te hace sentir mejor, pensar mejor y hacer tu más productivo. La pregunta es ¿cómo se puede mejorar su sueño? Una vez que te vas a la cama, no hay mucho que puedas hacer para mejorar tu calidad de sueño. Sin embargo, hay una clara conexión entre lo que haces durante el día y tu calidad de sueño nocturno, y esta es la tesis central de nuestro entrenamiento de sueño.

Cómo funciona Nyxo Sleep Coaching

Nyxo Sleep Coaching está estructurado en cuatro semanas, cada una enfocada en una parte diferente del buen sueño. Al conectar tu rastreador de sueño a Nyxo, a través de la aplicación Nyxo, usamos tus datos de sueño para personalizar el programa de coaching según tus necesidades únicas. Al examinar diferentes partes de la actividad diaria, como el ejercicio, el sueño, la frecuencia cardíaca y los niveles de actividad diaria, podemos ofrecerle asesoramiento personalizado en forma de lecciones, prácticas y cambio de hábito facilitado.